Venez découvrir le monde des danses aériennes

avec Estella.

Retrouvez des cours de POLE DANCE, CERCEAU AERIEN et HAMAC STRETCHING…

De véritables épreuves sportives, accessibles à tous et à toutes. Exécutez des figures acrobatiques, en aliénant la force et la grâce.

C’est sans s’en rendre compte que vous évoluerez avec grâce et que vous sculpterez, dessinerez et raffermirez votre corps.

Estella, professeur diplômée des arts du cirque, se spécialise en pole dance et se perfectionne depuis plusieurs années pour apporter toujours plus à ses élèves.

Découvrez une école de Pole dance et cirque artistique conviviale où le plaisir et le partage sont les maître-mots.

LE POLE DANCE

D’origine anglo-saxonne, la pole dance est une discipline à la fois artistique et sportive, qui se pratique autour et sur une barre métallique verticale. Alliant danse et acrobatie, le pole dance consiste à enchaîner des figures telles que les tricks (figures acrobatiques qui « accrochent »), les spins (qui tournent grâce à la force centrifuge) et les transitions comme le floor work (travail au sol), tout ceci dans un ensemble chorégraphié.
Accessible au plus grand nombre, hommes comme femmes.

La pole dance peut être considérée comme une alternative amusante et originale du fitness car elle allie exercice physique et plaisir en tonifiant l’ensemble du corps, plus particulièrement le haut du corps, de manière harmonieuse.  Elle développe également la coordination, la force, la souplesse, l’endurance… mais aussi la confiance en soi.

C’est bel et bien une discipline complète, loin des clichés souvent véhiculés, qui se pratique dans la bonne humeur

LE CERCEAU AERIEN

Le cerceau aérien est un agrès et une discipline du cirque. Cette discipline artistique consiste à effectuer des figures acrobatiques avec un cerceau suspendu au plafond. La pratique du Cerceau aérien ne demande aucun prérequis.

LE HAMAC STRETCHING

Découvrez le bienfaits du travail musculaire en apesanteur. Le hamac stretching permet d’effectuer des exercices de renforcements musculaires, de stretching.

Décompressions, hydratation des disques intervertébraux, soulagement des douleurs de dos, assouplissement des articulations, tonification du système cardio vasculaire.